حماية طفلك عند الولادة
جرح الولادة: هذه الأيام غالباً لا توجد ولادة بدون جرح، ففي الولادة الطبيعية يوجد جرح بسيط في منطقة المهبل «توسيع»، وفي الولادة القيصرية بالتأكيد كلنا نعلم يوجد جرح أسفل البطن «فتح»، فعليكِ الاهتمام بأخذ الأدوية الموصوفة لكِ، خاصة المضاد الحيوي ومضاد الالتهاب، حتي تتعافي سريعاً من جرحك، مع العناية بنظافتك الشخصية، حتي تتجنبي أي عدوي مكان الجرح وعليكِ بالراحة، فجسمك يحتاج للراحة حتي يلتئم الجرح، وهي فرصة.. فكثيراً ممن حولك يساعدونك هذه الأيام.
الرضاعة الطبيعية لأول مرة: ليس بالأمر السهل.. فربما تعاني حتي ينزل اللبن لطفلك، لكن لا تقلقي فهذا أمر طبيعي، ففي أول أيام بعد الولادة، يكون اللبن قليل ثم يزداد بعد ذلك، لكن الأصعب أن معظم النساء يعانين من تشققات بحلمة الثدي، خاصة خلال أول عشرة أيام، لأن الحلمة تكون حساسة في ذلك الوقت، أو ربما يكون الطفل لا يرضع في الوضعية الصحيحة، وإذا تفاقم الأمر فعليكِ بمراجعة الطبيب، أيضا ربما يحدث التهاب للثدي نتيجة لانسداد قنوات اللبن بالثدي، أو لعدم إفراغ الثدي أثناء الرضاعة، فيحدث احتقان للثدي، وحل هذه المشكلة بعد أن ينتهي طفلك من الرضاعة، عليكِ بإفراغ الثدي تماماً عن طريق الضغط عليه «التعصير» أو باستخدام شفاط الثدي، وهذه الطريقة تعمل أيضا علي زيادة إدرار اللبن في الأيام الأولي، وعليكِ الاهتمام بغسل اليدين وحلمة الثدي قبل الرضاعة لتجنب أي عدوي.
الكآبة النفاسية أو كآبة ما بعد الولادة: حوالي 70% من النساء يعانين منها بعد الولادة نتيجة للتغير المفاجئ لهرمونات الأم بعد الولادة، مع إحساسها بالمسئولية، ويمكن أن تستمر لبضع أسابيع فتشعر المرأة بمزاج متقلب وتوتر وقلق مع الأرق والتعب وربما البكاء بدون سبب، وقد يساعدك علي التخلص منه الدعم ممن حولك وأخذ قسط كاف من النوم، فلا تهملي في فترات نومك، ولابد أن نفرق بين كآبة ما بعد الولادة والاكتئاب، فالاكتئاب يستمر من عدة أسابيع لعدة شهور، ويمكن أن يحدث خلال أي وقت في أول سنة بعد الولادة، فإذا لاحظت استمرار هذه الحالة أكثر من شهر، فعليكِ بمراجعة الطبيب النفسي.
الرضاعة الطبيعية لأول مرة: ليس بالأمر السهل.. فربما تعاني حتي ينزل اللبن لطفلك، لكن لا تقلقي فهذا أمر طبيعي، ففي أول أيام بعد الولادة، يكون اللبن قليل ثم يزداد بعد ذلك، لكن الأصعب أن معظم النساء يعانين من تشققات بحلمة الثدي، خاصة خلال أول عشرة أيام، لأن الحلمة تكون حساسة في ذلك الوقت، أو ربما يكون الطفل لا يرضع في الوضعية الصحيحة، وإذا تفاقم الأمر فعليكِ بمراجعة الطبيب، أيضا ربما يحدث التهاب للثدي نتيجة لانسداد قنوات اللبن بالثدي، أو لعدم إفراغ الثدي أثناء الرضاعة، فيحدث احتقان للثدي، وحل هذه المشكلة بعد أن ينتهي طفلك من الرضاعة، عليكِ بإفراغ الثدي تماماً عن طريق الضغط عليه «التعصير» أو باستخدام شفاط الثدي، وهذه الطريقة تعمل أيضا علي زيادة إدرار اللبن في الأيام الأولي، وعليكِ الاهتمام بغسل اليدين وحلمة الثدي قبل الرضاعة لتجنب أي عدوي.
الكآبة النفاسية أو كآبة ما بعد الولادة: حوالي 70% من النساء يعانين منها بعد الولادة نتيجة للتغير المفاجئ لهرمونات الأم بعد الولادة، مع إحساسها بالمسئولية، ويمكن أن تستمر لبضع أسابيع فتشعر المرأة بمزاج متقلب وتوتر وقلق مع الأرق والتعب وربما البكاء بدون سبب، وقد يساعدك علي التخلص منه الدعم ممن حولك وأخذ قسط كاف من النوم، فلا تهملي في فترات نومك، ولابد أن نفرق بين كآبة ما بعد الولادة والاكتئاب، فالاكتئاب يستمر من عدة أسابيع لعدة شهور، ويمكن أن يحدث خلال أي وقت في أول سنة بعد الولادة، فإذا لاحظت استمرار هذه الحالة أكثر من شهر، فعليكِ بمراجعة الطبيب النفسي.
